Aqui no blog eu vou te contar tudo sobre arte-terapia, mas pra gente começar é importante falar primeiro sobre a psicanálise, inconsciente, Freud e Carl Jung. Você já ouviu falar deles?
Primeiro o que é psicanálise?
Tendo como principal referência o médico neurologista e psiquiatra Sigmund Freud, a psicanálise é um campo clínico independente da psicologia que investiga a psique humana. Para ficar mais fácil de entender, estamos falando sobre o consciente e o inconsciente na mente das pessoas.
Sigmund Freud assim como muitos outros indivíduos psiquiátricos de sua época, e aqui destaco o psicólogo e psicoterapeuta Carl Jung, contribuiram imensamente para a descoberta da arte-terapia através do desenvolvimento da psicanálise.
Carl Jung dentre outras coisas fundou a psicologia analítica. Ele acreditava no significado psicológico das obras, ou seja, ele dizia que “Pintar o que vemos diante de nós é uma arte diferente de pintar o que vemos por dentro”.
Pode até parecer um pouco confuso para quem nunca estudou sobre este tema, mas foi observado neste período que todos nós temos uma capacidade latente em projetar os nossos conflitos internos em forma de arte.
E com isso não estamos falando sobre talento ou obras de arte, mas do fato de que independente de sermos treinados ou não artisticamente, somos capazes de expressar conflitos internos desenhando, pintando quando muitas vezes não conseguimos fazê-lo falando.
A guerra e a arte
E foi na Segunda Guerra Mundial que as técnicas plásticas foram utilizadas por psicólogos para auxiliar no tratamento dos soldados feridos e traumatizados oriundos da guerra.
Os psicólogos concluiram naquele momento que através do desenho e da pintura muitos soldados expressavam melhor as próprias questões traumáticas do que em algumas terapias convencionais.
A arte-terapia para o desenvolvimento pessoal ♡
Para a AATA, American Therapy Association, o processo criativo e a expressão artística ajudam pessoas a resolverem conflitos e problemas, a desenvolverem habilidades interpessoais, redução do stress, aumento da autoestima e consciência de si mesmo.
Atualmente a arte-terapia é considerada pela OMS (Organização Mundial da Saúde), como uma alternativa multidiciplinar que adapta-se para além do campo da medicina terapêutica, mas também auxilia no âmbito educacional e de lazer.
Portanto a arte-terapia oferece resultados tanto para os fins terapêuticos quanto para a expressão emocional, o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Eu sou arte-terapeuta, formada em arte-terapia focada no desenvolvimento pessoal e nas intervensões socioeducativas, pela Universidad Europea Miguel de Cervantes, na Espanha.
Mas como funciona a arte-terapia na prática?
Na arte-terapia para o bem estar social, que é diferente da arte-terapia como psicoterapia, as ferramentas são a subjetividade, a criatividade, o conhecimento e o prazer.
São realizadas workshops previamente preparadas por um ou mais facilitadores, as quais propiciam uma atmosfera lúdica que proporciona o ambiente de relaxamento, diversão e lazer, de acordo com o objetivo das atividades.
Vou te mostrar alguns exemplos de linguagens artísticas utilizadas pela arte-terapia para realizar workshops, sessões em grupos, trabalhos em comunidades e ou projetos específicos:
- Artes Plásticas;
- Artes Literárias;
- Artes Cênicas;
- Artes Musicais;
- Artes Aplicadas.
Em breve vou compartilhar em aulas e e-books sobre os workshops de arte-terapia e as informações necessárias para aprender a fazer os workshops. Vem participar!
Muitos artistas, educadores sociais professores e pais podem aprender e criar outros workshops de arte-terapia para o bem estar e desenvolvimento pessoal. Se você tem interesse já se inscreva no blog ♡
Andreza Alves 